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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Castanhas assadas ( na frigideira )

 Na frigideira?! Sim, isso mesmo. È para mim o método mais fácil e rápido e as castanhas ficam deliciosas!


Só tens de cobrir o fundo da frigideira com castanhas levemente cortadas ao meio. Levas ao lume e é importante estarem bem tapadas. Passados 3 minutos abres e borrifas com água a fim de fazer as castanhas soarem. Voltas a tapar e passados mais 3 minutos juntas sal grosso. Vai agitando para que as castanhas assem por inteiro. Saberás quando estão no ponto assim que a casca se começar a soltar.

Já está?! Hummmm, que cheirinho. Meninos, estão "quentes e boasssss" !

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