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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Bacalhau com Broa ( com molho bechamel )

Este bacalhau com broa fica mais cremoso que o tradicional, e é divinal!



O que precisas?
3 postas de bacalhau desfiado
Azeite q.b.
1 cebola roxa às rodelas
1 alho picado
300 gramas de broa de milho ralada
200 gramas de batata palha
500 ml de molho bechamel
Pimenta q.b.
Azeitonas para decorar.

E agora?
Numa frigideira levas ao lume o azeite com as cebolas e os alhos. Deixas cozinhar um pouco. Juntas o bacalhau e deixas fritar.
Num tabuleiro de ir ao forno, espalhas a batata palha no fundo. Por cima deitas a mistura do bacalhau, regas com o molho bechamel e temperas com pimenta.
Por fim a broa de milho ralada e levas ao forno a tostar.
Decoras com azeitonas e serves quentinho com uma salada a acompanhar.
Bom proveito.

Imagem : Pinterest

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