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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Febras de coentrada


"Oh mãe! As sobras do churrasco de novo?!" Pois, já os estou a ouvir, e antes que isso aconteça vou disfarçar as febras com uma bela coentrada. Vão comer e chorar por mais.


Só tens de cortar as febras aos bocados, e numa frigideira alourar dentes de alho. Juntas polpa de tomate, mas muito pouca ( é apenas para dar cor ) e os coentros picados ( nestes podes abusar )
Envolves tudo muito bem e está pronta a nossa coentrada. 

Sugestão de acompanhamento: Puré de batata, massa, arroz, ou dentro de 2 belas fatias de pao, com batata frita ou salada a acompanhar.

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