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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Mexidos de farinheira e cogumelos


Esta entrada é muito fácil de fazer e muito fácil de comer 😃Fica ótimo com broa ou tostas, e também é um bom recheio para uns cogumelos Portobello a acompanhar com batatinhas fritas e grelos salteados.


O que precisas?

200 g de cogumelos laminados
1 farinheira sem pele
6 ovos
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Coentros
1 colher de sopa de azeite
Orégãos
Alho em pó

É assim que se faz :

Lavas muito bem os cogumelos e levas ao forno, temperados com azeite, orégãos, sal e alho em pó.
Numa frigideira, com um fio de azeite, salteias a farinheira ( sem pele e ligeiramente esmagada ) e dois minutos depois juntas os cogumelos.
Partes os ovos para uma tigela e bates muito bem com uma pitada de sal, coentros picados e pimenta.
Adicionas á frigideira este preparado, mexendo levemente e sem deixar coagular.
Está pronto a servir.
Bom proveito!

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