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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Molho Pesto


Este molho tem origem em Itália e fica delicioso em massas, frango, peixe e até em pão torrado.
Para não ficar com um sabor tão intenso, podes substituir o Manjericão por Rúcula pois fica igualmente delicioso.


O que precisas?

100 g de pinhão
2 dentes de alho
100 g parmesão ralado
50 g de Manjericão fresco
1 c. de café de sal
8 c. de sopa de azeite

É assim que se faz:

Torras os pinhões numa frigideira anti aderente em lume médio.
Lavas e secas o Manjericão.
Juntas todos os ingredientes e picas tudo numa picadora.

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