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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Salmão caramelizado

O que precisas:
4 lombos de salmão ainda com a pele
1/2 chávena de açúcar
1 colher de sopa de flor de sal ligeiramente moída
Pimenta preta moída no momento
Azeite

Se o teu problema era o tempo e a quantidade de ingredientes, esta receita do Pinch of Yum é a ideal.

Misturas a flor de sal, o açúcar e a pimenta num prato de sopa. Passas cada lombo de salmão por esta mistura e levas a uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
Deixas os lombos em lume médio, durante 5 minutos, com a pele para baixo. Passas durante mais uns segundos em cada um dos lados e depois retiras do lume. Salpicas com mais uma colher de chá da mistura de açúcar por cima e levas ao forno, com o grelhador ligado nos 230º C, durante 5 minutos.
Serves com uma salada de espinafres crus, com arroz ou com brócolos.
BOM APETITEEEE!!!!

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