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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

GUACAMOLE

"Como faço aquele puré de abacate que é ótimo com os nachos de milho?" ( Mais conhecido por GUACAMOLE )


O que precisas?
2 abacates maduros
Sumo de meio limão
1 dente de alho picado
1 cebola pequena picada
2 colheres de sopa de coentros picados (facultativo)
1 pitada de açúcar
Sal e pimenta q.b.

É assim que se faz: 
Abres os abacates ao meio e removes os caroços. Com uma colher, removes o interior e transferes para um recipiente médio. Aproveitas o máximo possível de polpa.
Adicionas o sumo de limão e amassas bem com um garfo, até obter uma pasta
Acrescentas o alho e a cebola, e temperas com a pimenta, o sal, os coentros e o açúcar.
Mexes bem e adicionas um pouco mais de sumo de limão se necessário.
Tapas e deixas no frigorífico até à hora de servir.

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