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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Bolo de Chocolate na caneca (sem farinha)

Imagem Pinterest

Apetecia-me uma coisinha doce! 
(Isto acontece-me quase de hora a hora)
Vou fazer este bolo na caneca que não leva farinha. Não é que emagreça, mas não engorda tanto!


O que precisas ?
1 banana madura
1 ovo
3 colheres de sopa de cacau em pó
Óleo de coco q.b.

É assim que se faz:
Misturas a banana madura, o ovo e o cacau em pó, até formar uma massa.
Untas a caneca com óleo de coco e colocas a mistura.
Cozinhas no micro-ondas durante aproximadamente 1 minuto e já está.

#gulososaoataque

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