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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

"Caldo verde" salteado com broa

A couve-galega não serve só para fazer a sopa de caldo verde ...


O que precisas ?
300 g de couve-galega ripada ( podes usar uma embalagem de caldo verde daquelas já prontas para se usar na sopa )
1 chávena de broa de milho triturada ( + ou - 6 fatias )
Azeite, alho e sal q.b.


É assim que se faz : 
Cozes o "caldo verde" em água a ferver com sal, durante uns 5 minutos. Após este tempo, escorres muito bem, para tirar o máximo de água possível. 
Na panela (podes usar a mesma) deitas um bom fio de azeite e juntas alho picado.
Assim que o azeite começar a aquecer, juntas a broa.
Quando a broa já tiver um ar mais douradinha é só juntares o caldo verde e envolveres devagar, durante uns minutos.





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