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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Feijoada de pota (com feijão branco e chouriço)


Atenção: Se combinarmos esta feijoada com um pouco de picante, pão alentejano e um bom vinho tinto, o nosso estômago vai rufar !!


O que precisas?

700 gramas de pota
600 gramas de feijão branco ( cozido )
1 folha de louro
1 cebola
2 dentes de alho
50 gramas de chouriço
Coentros q.b.
150 ml de vinho tinto
200 gramas de polpa de tomate
Azeite q.b.
Sal q.b.
Pimenta q.b.

É assim que se faz:

Num tacho alourar a cebola e o alho picados, em azeite. Juntar o louro, o chouriço às rodelas e cozinhar até ganhar cor. Adicionar o vinho, a polpa de tomate, a pimenta e o sal. Depois a pota ( já cozida ) e uns 2 minutos depois o feijão branco e os coentros picados. Deixar apurar e servir.

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