Avançar para o conteúdo principal

Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Alho - francês à Brás

Nesta receita o bacalhau é substituído por Alho Francês.
O mais novo não gostou assim tanto, mas, esta receita é boa para variar ou apenas para aqueles dias de neura em que não apetece cozinhar quase nada.


O que precisas:
1 cebola 
2 alho-francês
200 gr de batata palha
1 raminho de salsa
Sal q.b.
pimenta q.b.
2 colheres (sopa) de azeite
4 ovos

É assim que se faz:
Cortas a cebola e o alho francês em rodelas finas.
Numa frigideira, deitas o azeite e salteias o alho francês e a cebola
Juntas a batata palha e vais mexendo até esta ficar mole. 
Num recipiente, bates os ovos com a salsa e temperas de sal e pimenta. Adicionas à mistura anterior, e mexes muito bem.

Dicas: Não deixes confecionar demasiado os ovos, para que não fiquem secos
Se necessário, retifica os temperos antes de servir. Acompanha com uma saladinha de tomate.

Comentários

As mais visualizadas

body>