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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Favas com chouriço

"Faz-me favas com chouriço, o meu prato favorito"




Fazes um refogado com 1 cebola, 1 alho, 1 folha de louro e um fio de azeite. Assim que a cebola estiver dourada juntas 1 chouriço cortado ás rodelas, 1 colher de polpa de tomate, as favas ainda congeladas, 1 cálice de vinho do Porto e coentros picados. Temperas de sal e pimenta e deixas cozinhar, destapando e mexendo de vez em quando.( Se necessário adicionas água quente )
Depois de cozidas as favas, desligas o lume e juntas 1 gotinha de picante e 1 colher de sopa com mel. Mexes levemente, tapas e deixas apurar.

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