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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Panquecas de banana

È possível fazer panquecas sem farinha?
Mas é claro que sim!


O que precisas ?
1 banana
2 ovos
1 colher (café) de óleo de coco

É assim que se faz:
Bates os ingredientes na liquidificadora
Aqueces uma frigideira antiaderente e colocas uma colher (café) de óleo de coco
Reduzes o lume e despejas a massa
Viras assim que a massa fizer buracos, e depois de douradinha está pronta.

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