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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 
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Mini-panquecas de amendoim e banana no forno

Alguém comeu a última panqueca, portanto vamos ter de fazer mais.

È assim que se faz :
Na liquidificadora juntas 2 bananas, 1/2 Chávena de Aveia, 1 ovo, 1 Colher (chá) de Mel , 1 colher (chá) de Cacau em pó.
Deitas num prato esta "papa" e juntas 1/2 Chávena de Sementes de Abóbora, 1/2 Chávena de Amendoins e + aveia se achares necessário.
Formas pequenas panquecas e colocas num tabuleiro forrado com Papel Vegetal.
Levas ao forno a 180 graus por 15 minutos.
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