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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Granola de amendoim


O que precisas?

2 chávenas de flocos de milho 
2 chávenas de flocos de aveia
1/2 chávena de amendoins
1/2 chávena de coco laminado
1/2 chávena de Goji ou Passas
2 colheres (sopa) de óleo de coco
2 colheres (sopa ) de agave

È assim que se faz:

Só tens de ​pré-aquecer o forno a 180°C., forrar um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal, e pincelar com o óleo de coco
Colocas a mistura por aproximadamente 30 minutos e é só deixar arrefecer.


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