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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Sushi de banana

Eu não sei quanto a vocês mas eu quero experimentar isto já!!

O que precisas?
3 bananas
1 limão (sumo)
1 chocolate preto 70% de cacau
3 morangos desidratados
1 c. de sopa coco ralado
1 c. de sopa manteiga de amendoim
2 c. de sopa granola


É assim que se faz:
Descascas as bananas e regas com o sumo de limão.
Derretes o chocolate no micro-ondas.
Cobres 2 das bananas com o chocolate derretido. Polvilhas 1 delas com os morangos, previamente triturados, e a outra com o coco ralado.
Barras a terceira banana com a manteiga de amendoim e polvilhas com a granola.
Levas ao frio até servires
Antes de servires, cortas as bananas em rodelas para obteres a forma de sushi.

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