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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Lista de compras

Bens "essenciais"?!
Leva esta lista.


Alimentação:
Arroz
Café
Chá
Carnes
Peixes
Farinha
Frutas e Legumes ( Maça, Banana, Batata, Cenoura, Alface)
Cebola, Alhos
Lacticínios: leite, manteiga, queijo, iogurtes
Ovos
Massa
Molho de tomate
Azeite
Óleo
Vinagre
Ovos
Pão
Sal e outros temperos
Açúcar
Cereais

Enlatados: 
Salsichas 
Atum
Grão
Feijão

Limpeza:
Guardanapos
Pelicula aderente
Papel Vegetal
Folha de alumínio
Pastilhas máquina da loiça
Sal de máquina
Abrilhantador
Detergente e amaciador de roupa
Detergentes de limpeza loiça manual
Esponja loiça
Pano multiusos
Sacos de lixo

Higiene:
Pasta de dentes
Fita Dentária
Papel higiénico
Desodorizante
Gel de banho
Shampoo e condicionador
Cotonetes


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