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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

SALADA COLESLAW

Esta Salada é o acompanhamento ideal para um churrasco.
Há vários modos de a preparar, mas, a minha SALADA COLESLAW é feita assim.

O que precisas?
50 g de Couve Coração
1 colher de sobremesa de Açúcar amarelo
50 g de Cenoura ralada
Maionese Q.b. / Ou iogurte Grego  ( + saudável )
1/2 Cebola Branca ou Roxa

É assim que se faz:
Cortas a couve muito fininha, bem como a cenoura e a cebola. De seguida envolves tudo muito bem com uma pitada de açúcar amarelo, e maionese ou iogurte grego.


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