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Sobre mim...

Pequeno almoço saudável

  🥣🍓 Ingredientes simples, muito sabor e uma pitada de amor! ❤️ Nada melhor do que começar o dia com uma taça cheia de energia: iogurte cremoso, muesli ou granola crocante, banana, morangos, amêndoas, cajus, sementes de girassol e um toque de canela. Uma combinação deliciosa, nutritiva e feita com o ingrediente mais importante... amor!  💬 E tu , qual o ingrediente que nunca pode faltar na tua tigela saudável? 

Gelatinas com iogurte

Porquê comprar no supermercado, se podes fazê-las em casa ?

O que precisas?
1 pacote de gelatina de sabor a gosto
4 iogurtes naturais

É assim que se faz:
Dissolves a gelatina em 250 ml de água a ferver.
Deixas arrefecer, adicionas os 4 iogurtes naturais e mexes bem com uma vara de arames até obteres uma mistura perfeita.
Divides em potes de vidro e levas ao frigorífico.

Nota: Podes usar uma gelatina sem açúcar (a que sempre usamos), e iogurtes magros para pesar menos na consciência.

Imagem Pinterest

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